In this interview, Matt opened up about his journey here, from degree, awarded scholarship, pilates, personal life and more.

Sabe-se que a recuperação e a prevenção de lesões vão além do descanso e do alongamento — trata-se de restaurar ativamente o equilíbrio,...

Em um mundo onde o exercício muitas vezes se resume a movimentos isolados ou rotinas rígidas, a necessidade de se movimentar torna-se...

Mobilidade é fundamental para mover-se se dor, livre. Nesse post exploramos como Pilates ajuda na mobilidade e saúde das articulações.